年を重ね、肌や髪の悩みも増えました。白髪や抜け毛・うす毛や頭皮のニオイが気になって、頭皮ケアをゆるく意識するように。今のヘアケア・ルーティンを紹介します。
目次
40代女性ミニマリストのヘアケア・ルーティン
ブラシはパドルブラシを使用
10年ほどつげ櫛を使っていましたが、髪が絡まり抜けやすく感じるようになって、ピンの間隔が広くて髪の毛が絡みにくいパドルブラシを使い始めることに。先端が丸まってるので頭皮マッサージにもなります。
ノンシリコン・アミノ酸系シャンプーの使用
混合脂性敏感肌なので、ノンシリコンシャンプーでないとひどくかゆみが出てました。
これまでは無印良品の敏感肌用シャンプーを使ってきましたが、リニューアルして大きく中身が変わってしまいました。旧版のストックがまだあるのでしばらく使い続けますが、リニューアル版は使わない予定です。
今から次のシャンプーをどうしようか悩み中です。
コンディショナーをやめて、アウトバス・トリートメントを使用
次のシャンプー選びに悩んでる最中、「リンス・コンディショナー・トリートメント」の違いについてはじめて知りました。簡単に言うと、
- リンス・コンディショナーは、髪の表面の保護
- トリートメントは、髪の内部のダメージを補修
リンス・コンディショナーとトリートメントの役割が違うのですが、今の私の髪の状態だと、トリートメントが必要だと判断。髪がパサパサして全然まとまらないんですよね。
ここでもトリートメント選びに悩みましたが、ヘアミルクを使っています。すっかり、髪の毛がまとまっていい感じです。
断念したヘアケア・ルーティン
スカルプブラシで頭皮マッサージ
頭皮マッサージにシリコン製スカルプブラシを使っていました。
継続して使っていると、マッサージに痛みを感じるようになってやめました。
スカルプケアを新習慣に。
頭皮ケアを意識したヘアケアルーティンは、はじめたばかり。
自分に合った方法を探しつつ、続けていきたいと思います。
