ミニマリストのライフスタイル - 一語一絵

: ムーンプランナーを使い始めて4ヶ月これまでのことと今後のこと

2020/3/23 振り返り, 手帳, アウトプット, ムーンプランナー

ムーンプランナーをはじめたのは2019年11月末。毎日書き込みしています。ただ内容はかなり乏しい状態なので新しいノートに移ったらまた工夫を凝らしていきたいです。

: ホンモノの味噌に変えたら美味しさが違いました

2020/3/22 読書, お買い物, アウトプット, 食卓

『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んでから原材料がシンプルな安全性の高いモノ選びを心がけるようになりました。最近頻繁に作るようになった味噌汁。味噌を変えてみたら美味しさが全く違った！これほど違いを ...

: 食事制限から食事管理へ（太る食べ物をやめて太らない食べ物を取り入れる）

2020/3/17 読書, やめてみた, アウトプット

今後のダイエットの方針。『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んで食事改善始動。その後よくわかっていなかった「食事管理」について『やせない理由はあなたのガマンにありました！』から理解を得る。ストレスな ...

: 『図解ダイエットは運動1割、食事9割』を読んでウォーキングの目的をデトックスと考えてみる

2020/3/14 読書, ウォーキング

『ダイエットは運動1割、食事9割』読書後簡易版の『図解ダイエットは運動1割、食事9割』を読んだ。ウォーキングはライフワークと称していたけれどどこか減量のためのルーチンメニューと考えていた。本当の意味 ...

: Kindle Unlimited 9ヶ月特別価格で利用して感じたメリットと今後通常料金でも利用する話

2020/3/8 読書, Kindle

Kindle Unlimitedトライアルをはじめたのが去年7月。延長キャンペーンもあって9ヶ月利用してきたけれど、来月からは通常料金に。特別価格と比較すればどうしたって割高感を覚えるものの、それ以上 ...

: 『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んで食事内容を見直すことにしました

2020/3/5 読書, チョコレート, ウォーキング, アウトプット

2年前不健康なダイエットから体調不良に陥り慌てて増量したけれど、それ以降暴食習慣が身に付いてしまった。暴食しないよう心に決めてもついつい手が出て口にしてしまう。そんな悪習慣を断つために『ダイエットは運 ...

: リントンズハンパーティーキャディーを追加購入しました

2020/3/3 読書, 紅茶, お買い物

以前からあった部屋のドリンクコーナーをもっと好み通りにしようとあれこれ考え、結局デザインを揃えた方が良いと感じ、お気に入りのリントンズハンパーティーキャディー一色にすることにしました。

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