【年間20着】40代女性ミニマリストの年間ワードローブとコーディネート

30代から骨格診断とパーソナルカラーに沿った自分に似合う服20着で生活しています。

この記事では、①年間ワードローブと、靴・バッグ・帽子・傘などの服飾アイテムの紹介、②年間コーディネートの紹介をしています。

【全20着】40代女性ミニマリストの年間ワードローブのこだわり

年間ワードローブは、20着。

洋服選びは、「骨格診断」と「パーソナルカラー」を基準に、自分に「似合う」服を選んでいます。

年間20着のこだわりポイント

年間20着まで洋服を減らすことは、こだわって選び抜いた証です。

それぞれのこだわりポイントは以下のとおり。

服	骨スト×PCブルベ冬に似合う服 夏も長袖
部屋着	ノーブランド多め
下着	ショーツはボックスタイプ愛用 ブラはノンワイヤー愛用
靴下	5本指靴下を愛用
靴	外反母趾・エジプト型にやさしいビルケンシュトックを愛用 雨靴と兼用するためEVA素材の靴を愛用 室内はスリッパ代わりに室内用靴を着用
熱中対策	クールフィットドライ加工のインナーを着用
防寒対策	モンベルのインナーを愛用
バッグ	買い物用エコバッグも普段使い 旅行用はリュックとサコッシュ
アクセサリー	アクセサリー数ゼロ からだに「巻く」が苦手なので、腕時計すら持ってない
財布	左利き用にカスタマイズした三つ折り財布
帽子	欧米人型なので日本人向けの帽子があわない ジャストフィットするニット帽を愛用
傘	ジャマにならない折りたたみ傘を使用

【年間20着】40代女性ミニマリストの年間ワードローブ一覧

それでは年間20着（実際は19着）のワードローブを紹介していきます。

【アウター・トップス】6着

コート1着 / ウィンドブレーカー1着 / ラッシュガード1着 / 白シャツ1枚 / トレーナー1枚 / Tシャツ1枚

アウター3着、シャツ2枚、トレーナー1枚の計6着。

コートはブラックのIライン。骨スト×PCブルベ冬にあうコートです。

ウィンドブレーカーとラッシュガードはスポーツ系アウターで、似合うより機能面を優先。カラーだけはPCにあわせて選んでます。

スタンダードな白シャツはMB（＠mb_knowermag）さんがおすすめしてたのと、骨スト×PCブルベ冬にあうので私の定番品になってます。

トレーナーとフレンチスリーブTシャツは室内で着るので、とくにこだわりはありません。

【ボトムス】5本

レギパン1本 / 裏起毛ジャージパンツ2本 / ハーフパンツ2本

外出用1本、室内用4本の合計5本。

ユニクロのレギパンは骨ストにはあわないんですが、履き心地がラクなので着用しています。

少しでも「あ、太ももぱっつんぱっつん」と感じたらダイエットのサインです（笑）。

ジャージパンツとハーフパンツは、ルームウェアとパジャマと兼用しています。

【インナートップス】8枚

モンベル4枚 / パールイズミ1枚 / ブラトップ1枚 / タンクトップ2枚

秋冬用モンベルインナー4枚、春夏用インナー4枚、合計8枚です。

インナーは見えない部分の服なので、てきとうに選びがち。

でもインナーこそこだわりを持って選んで欲しい！

インナーで体温調整するようにすれば、自分の似合う服を少数精鋭でそろえることができます。

とくに冬のインナーにはこだわって、モンベルでそろえています。

夏はひたすら汗対策で、いかに涼しげな素材か、吸水速乾性があるかがポイント。

でも冬は暖かくするのは当然だけど、インナーのせいで暑くなることもしばしば。

本当に微妙な体感温度の差で冬のインナー選びをしてます。

40代女性ミニマリストの小物類

【靴】2足

外履き用1足 / 室内履き用1足

同じデザインですが、外履き1足、室内履き1足、計2足履いています。

EVA素材の靴なので、雨の日でも安心して履けます。

クロックシューズなので、かかと部分は確かに濡れる心配はあります。

でもレインブーツだと蒸れるので、それがイヤでクロックシューズにしています。

ビルケンシュトックのこの形の靴は廃盤品なので、自分で修理しながら大切に履いていますね。

【靴下・タイツ】5足

靴下1足 / かかと用靴下3足 / スポーツ用タイツ1本

外出しない日が多いので、5本指靴下1足だけで十分。

だけど保湿用かかと靴下は、毎日お風呂上がり〜就寝に着用してるので、洗い替え用に3枚使っています。

コンプレッションタイツは夏の汗染み対策にレギンスの下に履くことがたまにあるので、ほとんど履かないけれど手元に残しています。

【バッグ】5個

エコバッグ3個 / 旅行バッグ2個

近所のスーパーなどにお買い物するときは、エコバッグ3個使います。

それぞれ用途は決まってるし、1週間分のお買い物をするので3個全部使います。

実家帰省するときに、リュックに荷物を詰め、貴重品はサコッシュに入れてます。

サコッシュは手放しています

写真のサコッシュはすでに手放していて、新しいバッグを検討中。

【帽子】3個

サマーニット帽1個 / ニット帽2個

持ってる帽子はぜんぶニット帽です。

私の頭の形は、欧米型なので日本人向けの帽子があいません。

ニット帽だと頭にフィットするので好んで被っています。

【手袋】2枚

ハンドカバー1組 / 手袋1組

ハンドカバーは紫外線対策で使用しています。

末端冷え性なので冬の手袋も手放せません。

手袋で手先がごわごわするのがイヤなので、インナーグローブ（手袋の下に着用する手袋）を愛用しています。

【傘】2本

雨傘1本 / 日傘1本

ジャマにならない折りたたみ雨傘と、絶対日焼けしたくなくて長傘の日傘を使っています。

【財布】1個

財布1個

お財布もミニマルにしたいので、左利き用にカスタマイズした三つ折り財布を使っています。

お財布を持たない暮らしは私にはちょっと難しい。

いまだ現金払いしか受け付けてないお店も利用してるので、財布はまだまだ必須アイテムです。

40代ミニマリストの年間コーディネート

春のコーディネート

個人的な春の定義は以下のとおり。

春の外出コーデ

春コーデというより、冬服〜夏服の間のコーデと言ったところ。

冬服だと暑いのでコートを脱いだトップス。

インナーは、冬のモンベルか夏のパールイズミか、その都度調節しています。

春のルームウェア・パジャマ

春のルームウェアとパジャマは兼用。

インナーをトップス代わりに使って、ボトムスもハーフパンツになってます。

夏のコーディネート

個人的な夏の定義は以下のとおり。

夏・真夏の外出コーデ

夏はなにより紫外線・熱中対策。

オシャレより機能面！

機能面の高いスポーツブランド系を選んでいます。

アウターはラッシュガードを普段着に、インナーはスポーツブランドのクールフィットドライ加工されてるモノです。

サマーニット帽・ハンドカバー・日傘でバッチリ紫外線対策もしています。

夏のルームウェア・パジャマ

エアコンや扇風機、サーキュレーターを使って暑さ対策をしてても、お部屋の中は暑い。

そこでタンクトップかブラトップで過ごしています。

夏の室内パンツはハーフパンツです。

真夏のルームウェア

エアコンを付けはじめると肌寒くなるので、アウターを着ています。

真夏のパジャマ

熱帯夜はムリにエアコンなしにせず、付けっぱなしで寝ています。

そうするとちょっと寒いんで、せめて肩だけでも冷やさないよう、フレンチシャツを着て寝ています。

「寒いんなら長袖着ないの？」って疑問ですが、これはエアコンとベッドの位置の事情で、長袖でなくても平気と言ったところ。

エアコンが直接あたるデスク周りで作業するときは、本当に寒いので長袖着てます。

でもベッドの位置は直接エアコンがあたらないので、せめて肩だけでも冷やさなければ十分です。

秋のコーディネート

個人的な秋の定義は以下のとおり。

秋の外出コーデ

秋は夏の暑さが残ってるので夏の延長扱い。なので白シャツよりラッシュガード着用率の方が高いです。

白シャツになると、冬寄りのコーディネート扱いです。

ただ肌寒くはなってるので、インナーで体温調節しています。

秋のルームウェア・パジャマ

秋の外出コーデは春とちょっと違うけど、ルームウェア・パジャマは春と同じです。

あとはエアコンや扇風機、ベッドリネンで調節しています。

冬のコーディネート

個人的な冬の定義は以下のとおり。

冬の外出コーデ

真冬のコーデとの違いは、アウター。

ガマンできる寒さのときは、ウィンドブレーカーを着用しています。

ボトムスは年間とおして同じ、ユニクロのレギンス・5本指靴下と靴です。

真冬の外出コーデ

冬のコーデとの違い、真冬はコートを着用しています。

モンベルのインナーは薄め〜厚めをそろえて持ってるので、インナーで体温調節しています。

頭部が冷えると片頭痛になるため、ニット帽は必須。末端冷え性なので、手袋も必須です。

冬のルームウェア

トップスは、ウィンドブレーカーとモンベルのインナー。

モンベルのインナーは複数持ってるので、体温調節でその都度インナーを替えています。

パンツは裏起毛のジャージパンツ。温っか対策です。

室内でも片頭痛になるので、ニット帽を被ることもあります。

冬のパジャマ

冬のベッドリネンで防寒対策もしてるので、真冬でない冬のパジャマは薄め。

モンベルのタートルネックと裏起毛パンツを履いて寝ています。

真冬のルームウェア・パジャマ

冬と真冬の違いはウィンドブレーカーかトレーナーかの違い。

真冬はトレーナーで厚着しています。

寝るときも寒いのでルームウェアと兼用しています。

【まとめ】40代女性ミニマリストの年間ワードローブとコーディネート