40代ミニマリストのフットケア

外反母趾・内反母趾対策、かかとの保湿ケアを目的にフットケアをしています。

足もしっかりケアしないと不便に感じるので、フットケア用品を使っています。

ミニマリストのフットケア

主に外反母趾・内反母趾対策と、保湿目的にフットケア用品を使っています。

靴	EVAボストン・黒（BIRKENSTOCK）×2足
サポーター	かかと保湿ソックス （FootMagic）
サポーター	トゥクッション・ドライメッシュ （SORBO）
サポーター	外反母趾内反小趾サポーター・固定薄型メッシュ （SORBO）
バーム	オリジナル ピュアスキンジェリー（Vaseline）

エジプト型にあった「靴」

靴は、ビルケンシュトックの「EVAボストン」を愛用しています。

ビルケンシュトックの靴は、親指が一番長い「エジプト型」にピッタリな形のブランド。

私が履いてる靴の素材は、水を弾くのでレインブーツ代わりの外靴にも便利です。

室内でも同じモノを履いています。

スリッパだと足の裏が痛くなってしまうんですが、靴底がしっかりしてる靴をルームシューズ代わりに履くとラクなので、こちらも長年着用しています。

かかとの保湿ケアに「かかと保湿ソックス」

かかとのガサガサに長年悩んでいて、「ちゃんとケアしなきゃな」と使いはじめたのが「かかと保湿ソックス」。

とくにブランドにこだわらず、手軽に購入できる楽天で見つめたモノを使っています。

かかとにヴァセリンを塗って保湿力を上げてから、かかと保湿ソックスを履くようにしておけば、かかとケアの効果もアップしますね。

足裏の痛みに「トゥクッション」

足裏の親指の付け根が、長時間歩いてると痛くなるので、ソルボの「トゥクッション・ドライメッシュ」を使うようにしています。

これを履いてると、足裏が痛く無くなるので便利です。

外反母趾・内反母趾に「サポーター」

家の中で足踏み・昇降運動をするとき、足裏が痛くならないよう使ってるソルボの「外反母趾 内反小趾 サポーター 固定薄型メッシュタイプ」。

薄型とは言え、厚みはあるので私は靴下着用時には使っていません。家で素足で運動するときに使っています。

保湿ケアに「バーム」

ヴァセリンの「オリジナル ピュアスキンジェリー」を使ってかかとの保湿をケアしてます。

かかとのケアをちょっとでもサボっちゃうと、すぐガサガサになってしまうので、一年中使っていますね。

ヴァセリンのバームだけ塗ると、床が油っぽくなってしまうので、かかと用の保湿ソックスとセットで使っています。

まとめ

外反母趾で足裏の骨が出っ張ってしまい、長時間歩いてると痛くなってしまう私。

なので、足裏が痛くならない靴や靴下、サポーターを使っています。

また、かかとの保湿ケアに、バームと靴下をセットで使っています。

カテゴリ	アイテム名（ブランド）	使用目的
靴	EVAボストン・黒（BIRKENSTOCK）×2	外反母趾対策
靴下	かかと保湿ソックス（FootMagic）	保湿目的
サポーター	トゥクッション・ドライメッシュ（SORBO）	外反母趾対策
サポーター	外反母趾内反小趾サポーター・固定薄型メッシュ（SORBO）	外反母趾対策
バーム	オリジナル ピュアスキンジェリー（Vaseline）	保湿目的