ミニマリストがやめた詰め替え作業

シャンプーやボディソープとか、詰め替え作業ってめんどくさいですよね？

生活・暮らし系やミニマリスト界隈では「シャンプーの詰め替えやめました！」って話をよく耳にします。

でも詰め替え作業ってシャンプ・ボディソープだけじゃない。

「全部でどれくらいの詰め替えしてる？」って私自身疑問に思ったので、リストに書き出していました。

そしたらその数の多さにビックリ！

それに最近詰め替え作業の動画撮影をするようになって、「あれ、コレこの前詰め替えたばっかじゃなかったっけ！？」ってその頻度にもビックリしてます。

この記事では、私がやってる詰め替え作業一覧と、やめた詰め替え作業をまとめました。

ここでは「入れ替え」も「詰め替え」と同じ扱いにしています

私の詰め替え作業リスト

一人暮らしの私がやってる詰め替えをリストにしました（2025年5月現在）。

「入れ替え」も「詰め替え」と同様にカウントしています

全部で30種類以上の詰め替え・入れ替え作業があります。

やめた詰め替え作業

これまでにやめた詰め替えをすべて紹介していきます。

「入れ替え」も「詰め替え」と同様に扱ってます

【NEW】調味料の詰め替え

以前は詰め替えボトルに詰め替えてましたが、本体ボトルのまま使用するようになりました。

目立つ場所に収納しなければ、生活感出るパッケージのまま収納しても気になりません。

詰め替えの手間も省けて、そのまま使った方が良いと思ってます。

シャンプーの詰め替え

「詰め替えそのまま・ミニ」というアイテムを使って、シャンプーの詰め替えをやめることができました。

コンディショナーや液体ボディソープのリフィルにも使えますが、私はシャンプーだけ。

コンディショナーは使ってないし、液体ボディソープは他のアイテムを使ってます。

詰め替えボトルに詰め替えてたときは、本当に手間でしたが、ノズルとフックの交換だけで済むので便利になりました。

ボディソープの詰め替え

シャンプー同様、液体ボディソープも詰め替えをやめました。

ボディソープはシャンプーで使ってる「詰め替えそのまま・ミニ」（三輝）でなく、「詰替えパウチ用吊り下げノズル」（無印良品）を使ってやめました。

これは無印良品のリフィルは当然、花王のリフィルにも使えます。

「詰め替えそのまま・ミニ」よりサイズがスッキリしてるので、無印良品や花王のボディソープなど使ってるならオススメですね。

ケア用品の詰め替え

一部のスキンケア・ヘアケア用品の詰め替えをやめました。

理由はそれぞれで、

• 「詰め替え用リフィル」の使用をやめて、本体ボトルだけ購入して使う
• 「詰め替え用リフィル」が売ってない
• そもそも使用をやめた

などです。

「詰め替え用リフィル」が売ってないクレンジングオイル

現在は、詰め替えリフィルが売ってないクレンジングオイルが該当します。

パウチ型サプリメントの入れ替え

パウチ型サプリメントは、パッケージ袋のまま使用することで、入れ替えをやめました。

袋のサイズが大きくてジャマになるからって、以前は小物ケースに入れ替えてましたが、めんどくさくなってやめまたんですよね。

パッケージ袋は小物ケースより大きいですが、収納スペースをスッキリさせることで、ジャマに感じにくくなりました。

高カカオチョコレートの入れ替え

常食してる「チョコレート効果カカオ86%・大容量940g」（meiji）は、パッケージのまま収納して入れ替えをやめました。

以前は小分けケースに入れ替えてましたが、めんどくさくなってパッケージのまま使っています。

パッケージサイズが大きいけれど、入れ替えが手間なのでそのまま使ってる方が断然ラクです。

卵の入れ替え

卵はドアポケット用卵収納トレイに入れ替えるのをやめて、パッケージのまま収納しています。

もともとやめた理由は、ドアポケットに入れない方がいいと耳にしたから。

冷蔵庫のドアが開閉するたび揺れたり、温度変化を感じやすいため、保管場所に向かないそうです。

そこで、冷蔵庫内の棚にそのまま置くようにしました。

キャンディの入れ替え

キャンディは、お気に入りの缶に入れ替えてたのをやめて、パッケージのまま収納しています。

ジッパーが付いてないけれど、パッケージの上部をハサミで切って、そのまま収納ケースに立てて収納しています。

スティックコーヒーの入れ替え

スティックコーヒーは、小分けケースに入れ替えてたけど、パッケージのまま収納するようにしました。

紙パッケージの上部を省いてるんだけど、ハサミで切るのもめんどくさがって、手で引きちぎってます（苦笑）。

万年筆ボトルインクの詰め替え

万年筆のボトルインクをやめて、カートリッジに切り替え中です。

カラバリはボトルインクの方が多いけど、詰め替え作業が手間だったのでカートリッジに切り替えてます。

まだすべてカートリッジに切り替え終えてませんが、一番使用頻度の高い「天色」はすでに切り替え終えてます。

トイレットペーパーの詰め替え

収納ケースに詰め替えてたトイレットペーパーは、棚にそのまま収納するようにしました。

取り出しもラクになりました。

やめた詰め替え・やってる詰め替え

やめた詰め替えは全部で11種類です。

やめた詰め替え	やめた方法
調味料	そのまま使用
シャンプー	「詰め替えそのまま・ミニ」の使用
ボディソープ	「詰替えパウチ用吊り下げノズル」の使用
クレンジングオイル	「詰め替え用リフィル」がない
パウチ型サプリメント	そのまま使用
高カカオチョコレート	そのまま使用
卵	そのまま使用
キャンディ	そのまま使用
スティックコーヒー	そのまま使用
万年筆用ボトルインク	カートリッジに切り替え
トイレットペーパー	そのまま収納

現在やってる詰め替えは30種類以上。

その中から次にやめれそうなのは、

• 重曹
• クエン酸
• 酵素漂白剤
• 除菌消臭剤（アルコール）

かな。今使ってる分を使い切ったときに再考する予定です。