一人暮らしミニマリストの防災グッズ

防災グッズは、使う場面や目的に応じて備えておきます。

使う場面と目的とは、

で分けて考えておくと、備えておくべきモノ、量を調整しやすいです。

この記事では、一人暮らしミニマリストが実際に備えてる防災グッズを紹介します。

【0次の備え】「持ち歩く用」の防災ポーチ

防災ポーチは「0次の備え」として、普段持ち歩くバッグの中に少しだけ防災を意識したアイテムを忍ばせておく方法です。

在宅中に災害に遭うとは限りません。外出先で被災してしまったとき、自宅に戻るまでの備えとして必要なモノとして、防災ポーチを持ち歩く習慣を身につけておきたいところです。

私の防災ポーチの中身

防災ポーチは、外出先で被災したとき、家に帰るまでに必要になる最小限の備えです。

ポーチのサイズは約W190xH130mm、重さは約10gと小さくて軽量です。

私のポイントは、補助食品のソイジョイを1本忍ばせてることと、UVクリームを入れてること。

新幹線で長時間缶詰になった方の話と、実際に被災された方の話から、この2つは常日頃から持ち歩いておいた方がいいと判断して、防災ポーチの中に入れてます。

【1次の備え】「緊急避難用」の防災リュック

防災リュックは「1次の備え」として、自宅から避難するときに持ち出す最低限の備えのこと。

命を守る必需品1〜2日分詰め込んだ持ち出し用袋のことで、防災リュックや避難リュックなど呼ばれています。

私の防災リュック

防火・防水・蓄光材付き・反射板付きの防災リュックの中に、2日分を想定して備えています。

1〜2日分の飲食物、衛生用品、照明、情報収集アイテムを入れています。

玄関など、すぐ持ち出せる場所に置いておくべきですが、玄関周りに収納場所がなかったので、クローゼットの中に収納しています。

【2次の備え】「長期避難生活用」の在宅避難グッズ

在宅避難とは、災害が起こった場合も自宅で過ごす方法です。

ライフラインが復旧するまでの生活に必要なモノを備えておきます。

種類	量
飲料水	1日3L×最低3日分
食料品	長期保存食
防災家電類	カセットコンロ&ガスボンベ、ポータブル電源、携帯ラジオ、モバイルバッテリー、モバイル冷却ファン
照明	懐中電灯、ソーラーランタン
衛生用品	携帯トイレ×最低3日分（50回以上）、無水シャンプー、汗ふきシート、歯磨きシート、生理用品等
その他	現金、ラップ、使い捨て用品、カイロ、スキンケア用品等

避難所の受け入れ人数には限界があり、火災や倒壊の恐れなどで自宅周辺が危険で住めないわけでなければ、基本的に在宅避難になります。

私の在宅避難グッズ

在宅避難グッズは基本的に

• 防災リュックの中身を活用
• 常用品をローリングストック

してるため、「在宅避難グッズ」として備えてるモノは少なめ。

防災リュックの中に入ってない防災グッズは以下のように備えています。

【まとめ】おすすめの防災グッズ一覧

私が実際に備えてるモノや、次買い換えるなら選ぶモノ、その他おすすめの防災グッズをまとめました。

段階	目的	保管場所	必要量
0次	外出先から自宅まで自分の命を守るためのモノ	バッグの中	数時間〜1日
1次	避難場所に避難するときに持ち出すモノ	玄関など	1日〜3日
2次	ライフラインが復旧までに生活できるモノ	家に備蓄	7日以上

防災リュック単体は同じモノを使ってます

500mlサイズの長期保存水

常食してる美味しいアルファ米おにぎり

たまに小腹減ったときにもお世話になってる長期保存できる羊かん

常食にもいいソイジョイ

10回分・50回分・100回分がある非常用トイレ

ソーラー充電できる多機能ラジオ

安全のためにヘルメットの備えも

そろそろ備えたいポータブル電源