【40代女性ミニマリスト】ボディケア・ヘアケア・デンタルケア用品など

40代ミニマリストって何使ってケアしてるの？

私はプチプラのボディケア・ヘアケア用品を使ってます。

40代に入ってケア用品を見直そうと思ったけど、お金をかけたケアはしたくはない。

だって「本当に効くの？」って懐疑的だし（苦笑）。

そこで基本はプチプラアイテムを使って、正しいケア方法を身につけてからだを労わることにしました。

この記事では、40代女性ミニマリストのプチプラ中心、ボディケア用品・ヘアケア用品についてまとめています。

40代女性ミニマリストのボディケア用品

ボディソープ	無印良品「薬用デオドラントボディソープ」
ボディクリーム	SKIN COTTON「濃厚リペアボディクリーム」
ハンドクリーム	ニベア「ニベアクリーム・チューブ」
バーム	Vaseline「オリジナル ピュアスキンジェリー」
デオドラント・制汗剤	メンソレータム「リフレア デオドラントクリーム」
ハンドソープ	ビオレｕ「薬用泡ハンドソープ」

ボディソープ

ボディソープは、無印良品の「薬用デオドラントボディソープ」を使っています。

ボディソープにこだわりというこだわりは持ってません。

それでも無印良品の「薬用デオドラントボディーソープ」を使ってるのは、口コミが良かったから。

体臭や汗のにおいをおさえられるとのことで、この夏使ってました。

ほんのちょっと実感したかな？って感じです。

他のボディソープを試そうと思いましたが、今後もこのボディソープを使っていく予定です。

ボディクリーム

現在使ってるのは、SKIN COTTONの「濃厚リペアボディクリーム」。

購入した理由は、私の大好きなSHIROのサボンの香りに似てるってSNSで話題になってたから。

確かに香りはとっても好み。

でもボディクリームを使う理由は保湿目的で、このボディクリームだとちょっと心許ない感じ。

ただ、冬だと保湿が心許なく感じるので、使い切ったら別のモノを試す予定です。

冬場は、カラダ中カサカサ乾燥してかゆくなっちゃうので、ボディクリームで保湿しています。

冬になったら、こってりしたテクスチャーを探して使ってみる予定です。

ハンドクリーム

ハンドクリームは、ニベアクリームを使っています。

夏と冬でハンドクリームの種類を使い分けてましたが、ニベアクリーム1本に戻しました。

理由は、夏でも手荒れに悩んだから。

夏はUVハンドクリームを塗ってたけど、ささくれの方が気になって保湿クリームのほうが必要だと思ったから。

保湿力が高く金銭的コスパの高いニベアクリームをケチらず使うことにしました。

バーム

バームは、Vaseline「オリジナル ピュアスキンジェリー」を使っています。

ヴァセリンは、かかとケアに使っています。

ケアをちょっとサボっちゃうと、すぐガサガサになってしまうので一年中手放せません。

塗るのをサボらなければ、一定の効果があると思いっます。

ただ結構サボってしまうので、つるつる状態をキープすることは難しいですね（苦笑）。

デオドラント・制汗剤

ワキ用デオドラントは、メンソレータム「リフレア デオドラントクリーム」を使っています。

今年の夏前から使いはじめたんですが、今まで試してきたデオドラントの中で一番効果を感じてます。

肌に密着するクリームタイプだから、汗をかきにくくなったと実感しますね。

ただ、肌への密着度が高すぎてなかなか落ちません。

お風呂のときに、クレンジング+ボディソープでようやく落としてますね。

ハンドソープ

ハンドソープは、ビオレｕの薬用泡ハンドソープを使っています。

他の市販のハンドソープだと手荒れを起こしたことがあります。

でもビオレの薬用泡ハンドソープでは大丈夫だったので、使い続けています。

40代女性ミニマリストのヘアケア

ブラシ	RHOS「パドルブラシ」
シャンプー	無印良品「敏感肌用シャンプー」（廃盤）
ヘアミルク	ミルボン「エルジューダ エマルジョン＋」
ヘアウォーター	ORBIS「トリートメントヘアウォーター」
ドライヤー	Panasonic「ionity EH-NE7L」

ブラシ

RHOSのパドルブラシを使っています。

パドルブラシを使ってて本当によかったな〜って思います。

「もっと早く買い替えるんだった！」という出会いでした。

ちなみに頭皮マッサージブラシは使ってません。

一度試したんですが、力加減を間違ってたのか、痛かったので。

私には、パドルブラシのマッサージ感がちょうどいいです。

シャンプー

「ヘア・頭皮」「フェイス」「ボディ」のパーツでもっとも敏感なのが、「ヘア・頭皮」なんですよね、私。

すぐに頭が痒くなってしまうので、シャンプー選びはとくに神経を使っています。

でも残念ながら、完璧なシャンプーと一度も出会ったことがないんですよね。

現在使ってるのは、無印良品の廃盤になった敏感肌用シャンプー。

現在、ストック分を使っていますが、使い切ったら別のシャンプーにしなくてはいけません。

後継種は、成分が大きく変わって好みじゃなくなったので使いません。

シャンプー選びは、とにかく成分！次にコスパ！

刺激の弱い敏感肌向けのアミノ酸系シャンプーを探しています。

次に試す予定のシャンプー

ヘアミルク（アウトバストリートメント）

ヘアミルクは、ミルボン「エルジューダ エマルジョン＋」を使いはじめました。

以前は別のヘアミルクを使っていましたが、よくよく成分をチェックするとシルク成分が配合されてたんですよね。

シルクアレルギーの私は避けなきゃいけない成分が配合されてたので、なくなく使うのをやめることに。

しっかり成分をチェックして、ミルボンの「エルジューダ エマルジョン＋」を使うようになりました。

ちょっと重めのテクスチャーですが、一日中しっかりサラサラキープしてくれてます。

ヘアウォーター

ヘアウォーターは、ORBISの「トリートメントヘアウォーター」を使っています。

ヘアウォーターにこだわりはなく、金銭的コスパを優先して、ドラッグストアで買えるORBIS「トリートメントヘアウォーター」を使っています。

寝グセ直しに使ってるので、夜には使っていません。

ドライヤー

ドライヤーは、Panasonicの「ionity EH-NE7L」を使っています。

パナソニックのドライヤーの中ではスタンダードモデルですが、15年使っていたヘアドライヤーから買い替えれば、十分パワーアップを感じます。

低温大風量のおかげで髪に負担が少なくなったと感じます。

その他のケア用品

歯ブラシ	Tepe「セレクト・ソフト」
歯磨き粉	第一三共ヘルスケア「クリーンデンタル・トータルケア」
デンタルフロス	GUM「デンタルフロス&ピック Y字型」
コンタクトレンズ	Alcon「デイリーズアクア」
レンズクリーナー	メガネ レンズクリーナー
サプリメント	DHC「ヘム鉄」 ネイチャーメイド「スーパーマルチビタミン＆ミネラル」
綿棒	無印良品「スパイラルタイプ綿棒」

歯ブラシ

歯ブラシは、Tepeの「セレクト・ソフト」を使っています。

Tepeは予防歯科先進国スェーデンのブランド。

昔「マツコの知らない世界」で紹介されてて、北欧好きも相まって使うようになりました。

歯磨き粉

歯磨き粉は、第一三共ヘルスケアの「クリーンデンタル・トータルケア」を使っています。

昔旅行中に虫歯で大変な目に合い、その上治療にも時間がかかったことがあります。

それ以来、「絶対歯は健康に！」と気を使うようになりました。

歯周病に悩まされたくないので、予防できる歯磨き粉を使っています。

デンタルフロス

デンタルフロスは、GUMの「デンタルフロス&ピック Y字型」を使っています。

Y字型になってるのが、ポイント。

奥歯に届きやすくて使いやすいです。

コンタクトレンズ

コンタクトレンズは、Alconの「デイリーズアクア」を使っています。

昔から使用してるメーカーのワンデー使い捨てコンタクト。

眼球のサイズと合うのがコレくらいしかないので、廃盤になるとかなり困っちゃいます。

レンズクリーナー

メガネ用レンズクリーナーを使っています。

外出するときはコンタクトレンズですが、自宅では目に負担をかけにくいメガネを使っています。

レンズに傷つけないよう、汚れをふき取るためにレンズクリーナーを使っています。

サプリメント

サプリメントは2種類摂取しています。

ヘム鉄

ヘム鉄のサプリメントは、DHCのヘム鉄を摂取しています。

昔、婦人科で鉄分不足を指摘されてから、サプリメントで鉄分を補給しています。

マルチビタミン・ミネラル

マルチビタミン・ミネラルのサプリメントは、ネイチャーメイドの「スーパーマルチビタミン＆ミネラル」を摂取しています。

ヘム鉄のサプリメントを摂ることが習慣化したあと、他のサプリメントも飲もうと思って、マルチビタミン・ミネラルを選びました。

120粒入のこのサイズは、1日1粒飲めば済みます。でもちょっと大きいので飲み込むのに水をいっぱい飲んじゃいます。

綿棒

綿棒にはこだわりがあって、無印良品の「スパイラルタイプ綿棒」を愛用しています。

スパイラル状になってるし、黒色なので、取れてるのがよくわかる。

それに100均の綿棒だと芯の部分が柔らかすぎてすぐ折れてしまうんですよね。

無印良品週間に合わせて大量にまとめ買いするようにしています。

40代女性ミニマリストのボディケア・ヘアケア・その他ケア用品

ボディケア用品

ボディソープ	無印良品「薬用デオドラントボディソープ」
ボディクリーム	SKIN COTTON「濃厚リペアボディクリーム」
ハンドクリーム	ニベア「ニベアクリーム・チューブ」
バーム	Vaseline「オリジナル ピュアスキンジェリー」
デオドラント・制汗剤	メンソレータム「リフレア デオドラントクリーム」
ハンドソープ	ビオレｕ「薬用泡ハンドソープ」

ヘアケア用品

ブラシ	RHOS「パドルブラシ」
シャンプー	無印良品「敏感肌用シャンプー」（廃盤）
ヘアミルク	ミルボン「エルジューダ エマルジョン＋」
ヘアウォーター	ORBIS「トリートメントヘアウォーター」
ドライヤー	Panasonic「ionity EH-NE7L」

デンタルケア用品他

歯ブラシ	Tepe「セレクト・ソフト」
歯磨き粉	第一三共ヘルスケア「クリーンデンタル・トータルケア」
デンタルフロス	GUM「デンタルフロス&ピック Y字型」
コンタクトレンズ	Alcon「デイリーズアクア」
レンズクリーナー	メガネ レンズクリーナー
サプリメント	DHC「ヘム鉄」 ネイチャーメイド「スーパーマルチビタミン＆ミネラル」
綿棒	無印良品「スパイラルタイプ綿棒」