シンプルなモノで整える暮らし

時間管理

: 【計画倒れにならない「行動目標」とは？】ダイエット目標を「行動目標」に落とし込む

2022/5/5

目標を立てても計画倒れになりやすい私。「なぜ目標達成出来ないのだろう？」書籍『科学的にラクして達成する技術（Kindle）』を読んで、実践可能まで的確にハードルを下げて継続できるダイエット行動目標に落 ...

: ポモドーロテクニック時間管理アプリ「Focus To-Do」私の設定内容と使い方

2022/5/2

時間マネジメントに、ポモドーロテクニック時間術を活用しています。タイマー一つあれば出来ますが、オススメはスマホアプリを使うこと。私がずっと使ってる「Focus To-Do」の設定内容と使い方を紹介しま ...

: 「行動日記」を書く目的を達成した後の本当の目的

2022/4/27

ほぼ日手帳で客観的に行動記録を書く「行動日記」をつけ始めて1年以上経ちました。「一体わざわざ何故手書きで毎日同じような行動を書き綴るのか？」。その本当の目的が見えてきました。

: デジタルデトックスにチャレンジ

2022/4/26

きっかけは、書籍『君か、君以外か。　君へ贈るローランドの言葉（Kindle）』で、ローランド氏が実践していたから。アプリ、メモ・ノート、ブックマーク数などの断捨離は定期的に行っているけど、「スクリーン ...

: スキマ時間を有効に使うために「やること」を決めておく

2022/4/27

スキマ時間に何してますか？ダラダラ過ごしてしまうからスキマ時間を悪のように感じてしまうかもしれないけれど、スキマ時間ならではの「やること」を予め決めておけば有用な時間です。要はどうやって過ごすか、時間 ...

: スマホアプリ「ルーチンタイマー」の使用感

2022/4/27

今年の目標の一つに「たすくま」導入があります。でもお値段が可愛くない。もし自分に合ってなかった場合、出費に後悔しそう。そんなわけで先ずは無料ではじめられる時間管理アプリを使ってみることに。いくつかダウ ...

: 毎日を楽しむために取り組みたいこと

2022/4/26

毎日ジェットコースターのような劇的な変化をもたらす出来事は起きないし、起きたとしても疲れてしまうのでそんな日々は必要ないけれど。平穏に過ごしつつ毎日を楽しみたい。ジェットコースターではなく小さな出来事 ...

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