ラクに暮らす方法を発信

時間管理

: 「行動日記」を書く2つの目的

2023/2/14

「行動と使用時間の見える化」を目的にした「行動日記」。1年以上記録することでその目的は達成。「目的達成したのに、なぜまだ続けているのか？」。最初の目的達成後から見えてきた次の目的「行動と使用時間をコン ...

: デジタルデトックスのやり方とメリット

2023/2/14

スマホばかりに時間を取られて、本当にやるべきことを後回しにしては後悔ばかり。物理的に使えなくなったら、もっと時間を有効活用できるだろうと、デジタルデトックスにチャレンジしてみました。

: スキマ時間を有効に使うために「やること」を決めておく

2022/12/15

スキマ時間に何してますか？ダラダラ過ごしてしまうからスキマ時間を悪のように感じてしまうかもしれないけれど、スキマ時間ならではの「やること」を予め決めておけば有用な時間です。要はどうやって過ごすか、時間 ...

: 【ほぼ日手帳】箇条書き行動日記に変更したメリット

2023/2/14

2020年11月書籍『日記の魔力』を読んで以来、文章書きスタイルの行動日記を書いていました。しかし読み返す時には読みにくい。そこで読み返しやすい箇条書きスタイルに変更することにしました。

: 「時間の使い方の見える化」で「やる気スイッチオフ」対策

2023/2/14

「ポモドーロテクニック時間術」×「ほぼ日手帳マンスリーページ」で「時間の使い方の見える化」をします。記録をサボった時の「やる気スイッチオフの日」の出現パターンが把握が出来るようになり、そこからやる気ス ...

: スマホアプリ「ルーチンタイマー」の使用感

2022/12/15

今年の目標の一つに「たすくま」導入があります。でもお値段が可愛くない。もし自分に合ってなかった場合、出費に後悔しそう。そんなわけで先ずは無料ではじめられる時間管理アプリを使ってみることに。いくつかダウ ...

: 一日の後半にバテない時間の使い方

2022/12/15

朝型人間です。一日の後半になるとすっかり気力体力が萎えててぼーとスマホを見てばかり。これでは勿体ないと思い、どうにか一日の後半も有意義に過ごせないか考えてみました。

: 毎日を楽しむために取り組みたいこと

2022/7/3

毎日ジェットコースターのような劇的な変化をもたらす出来事は起きないし、起きたとしても疲れてしまうのでそんな日々は必要ないけれど。平穏に過ごしつつ毎日を楽しみたい。ジェットコースターではなく小さな出来事 ...

: ポモドーロテクニック時間管理術のコツとアプリ「Focus To-Do」の基本的な使い方

2023/2/19

時間管理術の方法の一つに「ポモドーロテクニック」があります。ポモドーロテクニックのコツとアプリの設定方法をまとめました。