アウトプット

ムーンプランナーを使い始めて4ヶ月これまでのことと今後のこと

ムーンプランナーをはじめたのは2019年11月末。毎日書き込みしています。ただ内容はかなり乏しい状態なので新しいノートに移ったらまた工夫を凝らしていきたいです。

ホンモノの味噌に変えたら美味しさが違いました

『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んでから原材料がシンプルな安全性の高いモノ選びを心がけるようになりました。最近頻繁に作るようになった味噌汁。味噌を変えてみたら美味しさが全く違った!これほど違いを ...

食事制限から食事管理へ(太る食べ物をやめて太らない食べ物を取り入れる)

今後のダイエットの方針。『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んで食事改善始動。その後よくわかっていなかった「食事管理」について『やせない理由はあなたのガマンにありました!』から理解を得る。ストレスな ...

『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んで食事内容を見直すことにしました

2年前不健康なダイエットから体調不良に陥り慌てて増量したけれど、それ以降暴食習慣が身に付いてしまった。暴食しないよう心に決めてもついつい手が出て口にしてしまう。そんな悪習慣を断つために『ダイエットは運 ...

読書のインプットとアウトプット 改めて即行動に移すのが大事だと感じたこと

『三色ボールペン情報活用術』を読んでいる途中、これまで読んできた本と似た部分や同時に取り入れたい部分などが次々と思い浮かびました。しかし中には内容をすっかり忘れてしまったものも。改めて読書というインプ ...

久しぶりに本腰あげてのお片付け(『人生がときめく片づけの魔法2』を読んで)

『人生がときめく片づけの魔法』を読み片付けに勤しんでいましたが、すっかり内容を忘れたり、冬場寒くて片付け掃除をしなかったりしたので続編を読んで初心に返りつつ、久々に大きく片付けしました。

改・私のメインバッグ3つ(『バッグは、3つあればいい』を読んで)

以前おふみさんの『バッグは、3つあればいい』を読んで自分のメインバッグ3つを考えてみました。あれからメインバッグのラインナップが変わったので書き出しました。

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