マインドセット– tag –

自己肯定感が低い私。高くするなんてムリ！ムリ！って思ってたけど、ハードルの低い自分の褒め方を毎日少しずつやることで、自分に否定的だったのが受け入れられるようになり、ちょっとずつ心持ちも上がって来ました。自分を褒めるのが苦手だった私が取り...

最近疲れやすくなってしまってるせいか、何かに癒されてリフレッシュするよう心がけています。癒しグッズやリフレッシュ方法はたくさんありますが、お金をかけずに短時間で手軽に取れる方法を書き出してみました。 【お金をかけず短時間で癒されるモノ】 ...

心が疲れてる、しんどい時はちゃんと回復してあげる。心の疲れが早く回復できるためにやると良いことをまとめました。 【心が疲れてるときにやると良いこと】 SNSから離れる 普段は楽しくSNSをやってても、情報疲れ、いいね疲れする。 情報との付き合い方...