読書

しっくりこない部分をしっくりさせる片づけはじめました(再読『人生がときめく片づけの魔法』)

もう大して「捨てる」モノはないけれど、どこかしっくりこない。その原因は情報の多さと素材だと気付き、改良しはじめました。

再読『ダイエットは運動1割、食事9割』改めてダイエットを考えてみた

ダイエットの基本的考えを森拓郎著書『ダイエットは運動1割、食事9割』にしてからダイエットを成功させました。とは言え今後は維持していくことが肝心。気持ちが緩まないよう再読し、気持ちを引き締めることにしま ...

【日記】4月の日記 2020

自宅籠城を余儀なくされる現在、まとめ買いが多かった一ヶ月でした。気分転換には花のある風景が心を癒やしてくれます。

4月の読書 2020

2020/4/28    

いつもは月末更新の日記に書き出していますが、今月はたくさん読書したので独立した記事に書き出しました。

『ダイエットは運動1割、食事9割』読了後1ヶ月の様子

『ダイエットは運動1割、食事9割』読了後、順調に無理なく運動量を減らしつつ食事改善しつつダイエットしていましたが、コロナの影響でその方法も考え方も変更せざるを得なくなりました。そんな1ヶ月の様子をまと ...

【日記】3月の日記 2020

今月はコロナの影響でお出かけせず引きこもり状態。読書だけが楽しみになっちゃってる状態。あとは最近花のある暮らしをはじめたお陰で少し心がほっとするように。ただストレスは溜まっちゃってドカ食いを防ぐのがま ...

ホンモノの味噌に変えたら美味しさが違いました

『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んでから原材料がシンプルな安全性の高いモノ選びを心がけるようになりました。最近頻繁に作るようになった味噌汁。味噌を変えてみたら美味しさが全く違った!これほど違いを ...

Copyright© 一語一絵 , 2020 All Rights Reserved.