読書

ダイエットメニューに筋トレを取り入れる(『超筋トレが最強のソリューションである』を読んで)

これまでダイエットは『ダイエットは運動1割、食事9割』を指針にしてましたが、『超筋トレが最強のソリューションである』を読み、ダイエットメニューに筋トレを加えることにしました。

私のおこもりスタイルブック2021(『Hanako 2021年2月号』を読んで)

神社特集と思って読んだ『Hanako 2021年2月号』。寺社の特集も勿論あったけれど、「おこもりスタイルブック2020-21」というコーナーも面白かったです。今回はこのコーナーを元におうち時間の過ご ...

2月の読書 2021

2021/2/6    

1月に引き続きSNS運営関係の本をよく読んでいます。更に筋トレ・ストレッチの本も読むようになってます。家で挑戦中。

7つの習慣をダイエット習慣に落とし込んでみた(『ミニマリスト7つの習慣』を読んで)

『ミニマリスト7つの習慣』は、ミニマリストというキーワードに7つの習慣を落とし込んだ話の本でした。「特定のモノゴト(キーワード)に7つの習慣を落とし込めるんだなあ」と感心しました。ミニマリストと7つの ...

私のアウトプットするための読書方法(『頭のいい人の読書術』を読んで)

『頭のいい人の読書術』は、読書というインプットを効果的にアウトプットする方法が書かれていました。これまで何冊も読書術に関する書籍を読んできたので、あまり真新しさを感じなかったものの、定番内容だったので ...

1月の読書 2021

2021/1/6    

今年の目標は600冊読むこと!1ヶ月50冊のペース。今月は126冊読み終えました。

目標も、欲しい物も、やりたいこともトラベラーズノートにリストにして書き出しました

『ご機嫌な習慣』を読んで心に留めておきたいことを一枚のA4サイズメモに書き出す「自分を守る一枚のメモ」を実践しようとしました。その直後『リストマニアになろう!』を読めば、結局私のライフスタイル的に、一 ...

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