ミニマルな暮らしを送りたい、おひとりさまの小さな暮らしぶり - 一語一絵

: ブログのカテゴリー・タグの見直し

2021/6/16

自分の今の関心事が具体的に把握出来てくると、ブログのカテゴリー分けの見直しをしたくなりました。また、少数派のタグを削除したりしました。

: やる気スイッチオフをチャンスに活かそう！

2021/6/15 やる気スイッチ

唐突に「やる気スイッチオフはネガティブじゃない。普段出来ないことをやれるチャンスだ！」と感じた話。

: 筋トレ初心者が4ヶ月続けてようやく筋トレ効果を実感出来るようになった話

2021/6/14 エクササイズ, 筋トレ

筋トレをはじめて4ヶ月。その間ダイエットは軽いリバウンドをしたり、筋トレもサボったりしたけれど、「あれ？引き締まってない？」とようやく実感出来るようになりました。これまで取り組んできたことを振り返って ...

: 6月の花のある暮らし 2021

2021/6/13 花のある暮らし

紫陽花の切り花をお迎えしました。

: ドライフルーツとナッツ類をどか食いしないための習慣づくりをはじめてみました

2021/6/12 習慣

食のミニマリズム、取捨選択とでも言うか。どか食いしたらマズいモノは最初から食べない・買わないと決めておくようにしています。だけど、切り捨てたモノの中でも食べた方がいいモノもあるのも事実。ドライフルーツ ...

: 6月の読書 2021

2021/6/11 読書

今月最初は読み物系が多いです。そろそろ雑誌系も恋しくなってきたかな？

: マクロ管理法を取り入れて1ヶ月の感想

2021/6/10 習慣, 食事管理

『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』を読んでから一ヶ月。摂取したカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物量の書き出しを継続ています。この一ヶ月で気づいたことや感じたことをまとめてみました。

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