ダイエット中の間食にプロテインバーをオススメする理由

間食断ちはストレスになるので間食OKなダイエッターです。ただ「間食に何を食べるか」は日々研究しています。最近私は、プロテインバーをオススメしています。

ダイエット中の間食を選ぶポイント

間食OKのダイエッターですが、どんなものを食べるかは決めておきます。

プロテインバーがダイエット中の間食にオススメ

プロテインバーとは？

炭水化物、脂質に比べタンパク質量の多い栄養バーです。

プロテインバーで太るって本当？

太る原因は「食べ過ぎ」一択です。

プロテインバーに限らず、なんであれ食べ過ぎれば太ります。

だから「プロテインバーを食べると太る」わけではありません。「プロテインバーを食べれば痩せられる」わけでもありません。

食べ過ぎで太ります。

プロテインバーを間食に食べる理由

• 高タンパク質だから
• かみごたえがあるから
• カトラリーなしで手軽に食べられるから
• 比較的健康食だから

くれぐれも食べ過ぎには注意しつつ、間食する

ダイエット向きのプロテインバー。しかし、食べ過ぎては意味がありません。

必ず食べなくてはいけないモノでもないので、ほどほどに食べて食習慣を整え、ダイエットに取り組みましょう。